ビーフカレー

ビーフカレー

 

使用部位:煮込み用ぶつ切り肉

 

材料4人分

  • 煮込み用ぶつ切り肉…… 300g
  • 玉ねぎ…… 2個
  • にんじん…… 2本
  • サラダ油……大さじ2
  • 水…… 600cc
  • カレールー(市販品) …… 適量

❶牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは8等分にくし形に切り、にんじんは3~4cm長さに切り、さらに縦に適当なくし形に切り、面とりする。

❷圧力なべにサラダ油を熱し、1.を入れて炒め、肉の色が変わったら水を加えてふたをして8分加圧する。(お肉を柔らかくしたい場合は加圧時間を長めてください。)加圧終了後火を止め、自然放置してふたをあける。

❸カレールーを加え、溶かしながら少し煮込む。

❹器にご飯(分量外)を盛り、カレーをかける。

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